Ebook « Programme SkippiRo 15 minutes »

La corde à sauter sans fil est un outil cardio pratique qui permet de profiter des bienfaits de la corde classique sans risque de s’emmêler ou d’avoir besoin d'un grand espace. Idéale pour améliorer l’endurance, brûler des calories et renforcer le système cardiovasculaire. Elle sollicite également les muscles des bras, des épaules, et des jambes, tout en aidant à travailler la coordination et l’agilité. 

• Programme 15 minutes
• 4 semaines
• Axé sur la perte de gras
• Tableau de planification hebdomadaire
• Conseils pratiques pour optimiser ta remise en forme

N'attends plus pour prendre soin de toi et enfin te sentir bien dans ton corps!

Si tu es intéressé à modifier également ton alimentation (ce que nous te conseillons fortement si tu veux obtenir des résultats optimaux), nous avons également le

Ebook « Brûlez les calories, pas les réserves! - La bible de la nutrion avant et après exercice ».

Il contient une tonne d'information sur la nutrition en plus d'idées repas et plus de 20 recettes savoureuses. 

BON TRAINING !

L'équipe de Girlies Fitness ♡