Ebook « HIIT 30 minutes - Affine et Sculpte ta silhouette sans sacrifier ton emploi du temps »

L'entraînement HIIT (High-Intensity Interval Training) améliore efficacement la condition cardiovasculaire, brûle un maximum de calories en peu de temps, accélère le métabolisme et favorise la perte de graisse tout en préservant la masse musculaire.

Découvrez :
- Le pouvoir de l'HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) pour maximiser
ta dépense calorique et développer tes muscles en moins de temps.
- Trois Plans d'Entraînement HIIT différents axés sur des objectifs adaptés à tes besoins spécifiques, que tu souhaites perdre du poids, développer tes muscles ou
améliorer ton endurance - le tout en 30 minutes ou moins.
- Des stratégies pour surmonter les contraintes de temps et intégrer la remise en
forme en toute transparence dans ton emploi du temps chargé.
- Astuces nutrition pour tes entraînements et optimiser tes
résultats.

Oublie les excuses ! Ce livre est ton guide inspirant pour atteindre tes objectifs de
mise en forme, même avec un emploi du temps chargé. À la fin de ce voyage, tu
sera équipé des connaissances et des stratégies pour devenir un maître de la
gestion du temps, un passionné de fitness et une personne en meilleure santé et
plus heureuse.

C'est parti !

Si tu es intéressé à modifier également ton alimentation (ce que nous te conseillons fortement si tu veux obtenir des résultats optimaux), nous avons également le

Ebook « Brûlez les calories, pas les réserves! - La bible de la nutrion avant et après exercice »

Il contient une tonne d'information sur la nutrition en plus d'idées repas et plus de 20 recettes savoureuses. 

BON TRAINING!

L'équipe de Girlies Fitness ♡