Ebook « Fitness 30 minutes - Se remettre en forme sans sacrifier son emploi du temps »

Ce guide complet est votre feuille de route pour devenir un « athlète pressé par le
temps ». Nous explorerons la science derrière les entraînements efficaces, dissiperons
les idées fausses courantes et vous fournirons les connaissances et les outils dont vous
avez besoin pour réussir.

Vous découvrirez :
- Le pouvoir de l'HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) pour maximiser
votre dépense calorique et développer vos muscles en moins de temps.
- Trois plans d'entraînement différents axés sur des objectifs adaptés à vos besoins spécifiques, que vous souhaitiez perdre du poids, développer vos muscles ou
améliorer votre endurance - le tout en 30 minutes ou moins.
- Des stratégies pour surmonter les contraintes de temps et intégrer la remise en
forme en toute transparence dans votre emploi du temps chargé.
- L'importance d'une bonne nutrition pour vos entraînements et optimiser vos
résultats.

Oubliez les excuses ! Ce livre est votre guide inspirant pour atteindre vos objectifs de
mise en forme, même avec un emploi du temps chargé. À la fin de ce voyage, vous
serez équipé des connaissances et des stratégies pour devenir un maître de la
gestion du temps, un passionné de fitness et une personne en meilleure santé et
plus heureuse.

C'est parti !

Si tu es intéressé à modifier également ton alimentation (ce que nous te conseillons fortement si tu veux obtenir des résultats optimaux), nous avons également le

Ebook « Brûlez les calories, pas les réserves! - La bible de la nutrion avant et après exercice ».

Il contient une tonne d'information sur la nutrition en plus d'idées repas et plus de 20 recettes savoureuses. 

BON TRAINING!

L'équipe de Girlies Fitness ♡