Ebook « Challenge 14 jours Ventre Plat »

Le rêve de toute femme, avoir un ventre plat! Cet objectif est souvent difficile à atteindre pour plusieurs. Afin d'atteindre cet idéal, deux éléments sont essentiels : une alimentation adaptée à ton corps et les BONS exercices! 

Pour t'aider au niveau de l'entraînement, nous t'avons préparé ce challenge de 14 jours. C'est un circuit de 5 exercices à faire pendant 45 secondes chacun. C'est rapide, mais surtout efficace. Les exercices sont simples à réaliser et imagés.

Parfait pour toi, si tu débutes dans ta remise en forme!

Si tu es intéressé à modifier également ton alimentation (ce que nous te conseillons fortement si tu veux obtenir des résultats optimaux), nous avons également le

Ebook « Brûlez les calories, pas les réserves! - La bible de la nutrion avant et après exercice ».

Il contient une tonne d'information sur la nutrition en plus d'idées repas et plus de 20 recettes savoureuses. 

BON TRAINING !

L'équipe de Girlies Fitness ♡