Ebook « Programme rapide axé sur la tonification du fessier et des cuisses »

Nous vous présentons un programme imagé 100% axé sur le raffermissement des cuisses et du fessier. Apprenez-en davantage sur certains muscles du bas du corps, en plus de bénéficier d'un programme de quatre exercices avec la bande élastique fitness. 

Nous recommandons de faire le programme sur un minimum d'un mois à raison de trois fois par semaine, afin d'obtenir des résultats optimaux. Le programme s'adapte facilement à vos besoins. Vous pouvez le faire sur une plus longue période et augmenter ou diminuer le nombre de fois dans la semaine. 

Si tu es intéressé à modifier également ton alimentation (ce que nous te conseillons fortement si tu veux obtenir des résultats optimaux), nous avons également le

Ebook « Brûlez les calories, pas les réserves! - La bible de la nutrion avant et après exercice ».

Il contient une tonne d'information sur la nutrition en plus d'idées repas et plus de 20 recettes savoureuses. 

À bientôt pour un nouvel entraînement !

L'équipe de Girlies Fitness ♡